你對自己沒有自信，很自卑，而且容易發脾氣，感覺目前這種狀態影響了你的生活，像這種可能與你的成長經歷和個人性格有關系。你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診是否存在著精神心理方面的問題，不要老是負面評價自己出現想發脾氣的時候，那就找一些別的事情做來轉移下注意力。你也可以直接去當地的精神衛生中心就醫。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，自己在上初中之前正常，上初中以后出現不適表現可能是學習壓力大，青春發育時期情緒不穩定以及生理期有關系，
      指導意見：
      首先應該學會自我進行調節自己心態，明確引發不適的原因，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己感興趣的事情做，把壓抑心里面事情傾訴出來，遇到事情多和家人溝通交流，多主動和周圍朋友交流，有自信心和勇氣勇敢去面對順其自然就好的。
      

      病情分析：
      你好，你目前的表現是抑郁焦慮的表現，這是一種精神心理疾病。
      指導意見：
      你好，你這種情況一定要盡快去醫院精神心理專科看一下，需要盡快治療，調整你的情況，主要的治療方法是藥物治療配合心理治療。
      
      以上是對“自卑內向焦慮社交障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！