您好，從大便形狀來看，沒問題，是正常的，沒有腹痛，膿血便等癥狀，不會是腸癌的，不用擔心，一天排便兩次也沒有問題，可能多年來形成這樣的生物鐘所致，平時注意飲食調節，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，另外，不要受網上一些信息的影響，有病還是要看醫生。
      

      病情分析：
      根據圖示是深黃色、條狀、質軟松散的大便，提示是消化未之完全帶有食物殘渣的大便，白天早上起來一次、吃完早飯一次、夜里一次、早上下班一次，是明顯排便次數多，如果時間長了，最常見于腸易激綜合癥。
      指導意見：
      這不考慮腸癌的，腸癌多見于高齡消瘦老人，多有便血及腹部包塊，綜上所述還是主要考慮是消化不良導致的腸功能紊亂，還多可以導致肚子腸道菌群失調產氣增多，可以規律用助消化的、調整腸道菌群失調的、改善腸功能的藥物。
      
      以上是對“幫忙看看大便是不是正常形狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！