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焦慮嚴(yán)重失眠心悸膽怯害怕

女 | 53歲 2020-09-10 18:05:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因件特殊的事使我焦慮嚴(yán)重失眠心悸膽怯害怕心情苦悶，偶爾想通放下時(shí)一切正常美好，可一下子又不正常，這事其實(shí)其實(shí)我也想通了這道理，可胸部心虛膽怯承受不起，腦子就是焦慮放不下，

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2020-09-10 18:11:30 我要投訴

還是和心里作用有關(guān)系，壓力太大，精神緊張，心情就容易不好，焦慮抑郁，嚴(yán)重的導(dǎo)致失眠。可以口服解郁丸，疏肝解郁膠囊。克服不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待，反而更有利于入睡。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，盡量讓自己忙碌起來。

2020-09-10 18:16 ask90848096dt 追問

是件最不堪回首刻骨銘心的事難以忘記造成的

2020-09-10 18:19醫(yī)生回答：

時(shí)間能淡忘一點(diǎn)

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