你好，建議應該測量血壓，化驗血糖，血常規，及時去神經內科檢查，排除美尼爾綜合癥或者低血糖的可能性，平時一定要保證休息，不要熬夜，每天可以適當的運動鍛煉，而且一定要保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，考慮耳石癥引起的眩暈，這種眩暈是短暫的，耳石癥的發生主要是耳朵內的平衡石移位，導致血管痙攣，細胞發生缺血功能下降，分泌的黏液質量下降，粘性差使平衡石易脫落導致眩暈。
      指導意見：
      建議到醫院耳鼻喉科就診，進行耳石試驗監測并復位治療，配合口服長春胺緩釋膠囊、甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉片及眩暈停觀察，注意休息，避免劇烈運動，清淡易消化少鹽飲食，避免急躁情緒，保持情緒穩定。