你可能是出現了頑固性失眠，在治療上你也不能盲目的應用安眠類的藥物，藥物使用不當容易產生依賴性，對身體還會有影響的，所以現在您需要到醫院去檢查是哪一種原因，如果是由于精神心理因素引起的，就要進行心理治療，或者是應用一些抗焦慮抗抑郁的藥物來治療。
      

      安眠藥不能隨便吃的，長期的吃安眠藥容易產生依賴性，對身體來說也是有一些影響的，長時間的失眠，你先要找一找是心理原因，還是由于神經衰弱引起的癥狀，要根據病因進行治療，如果是由于神經衰弱，可以考慮應用一些營養腦神經的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      睡眠對于每個人來說都是非常重要的，但是現代許多的男性工作壓力大，競爭激烈，經常出現失眠多夢的情況！失眠怎么辦呢，很多的男人都會選擇吃一些安眠藥來改善睡眠，但是這種方法對身體是非常不好的哦！
      用藥指導：
      失眠的人，我建議他晚上中藥泡腳。
      那么為什么要泡腳呢？泡腳可以讓藥物通過皮膚吸收，進入經絡，改善身體失調。
      由遠志、細辛，木通等二十七味配伍而成的“安夢足浴包”，搭配使用送的舒眠穴位貼，專門調理少陽不和，機體失調，氣火交郁，心神被擾。
      很多人本來就每天泡腳，如果有了這個方子，更容易調理，目前網上就可以找到，方便快捷。
      這個方子可以熬十分鐘，然后兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
      指導意見：
      1、注意心理調節
      男人失眠的調節要注意心理上的護理，尤其是保證樂觀的生活態度。
      2、作息起居規律
      建議最好是在規定時間睡覺，睡前不能太興奮，此外也要營造一個優質的睡眠環境，如關燈、安靜、或點一盞有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太熱的環境。
      
      以上是對“失眠嚴重失眠已有幾年之久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！