病情分析：你的這種情況先不要著急，如果避孕措施可靠應該是不會懷孕的，本來月經提前或者退后一周之內都是正常的，所以再等等。指導意見：如果說原因不排除熬夜和精神緊張導致的，經期來的時候化驗一下性激素六項。
      

      排除懷孕后那就是月經不調，可以做個彩超看看子宮內膜厚度，必要時服用黃體酮催經治療，來月經的第二天至三天化驗性激素六項，看看內分泌如何。
      

      病情分析：
      根據描述如果平時月經規律使用避孕套避孕考慮不會懷孕，因為沒有精卵結合排除懷孕的可能后考慮月經不調。
      指導意見：
      建議規律生活規律作息健康性生活使用避孕套避孕避免不必要的麻煩勤換棉質寬松內衣褲保持局部清潔干燥避免潮濕污染，多喝紅糖水觀察一下不好b超看看子宮內膜厚度。
      以上是對“推遲十天沒來大姨媽了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！