這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，建議平日注意休息，避免長時間一個姿勢，久坐，長時間低頭，勞累受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，讓家里人幫您揉揉，孕期熱敷，注意休息，按摩為主。
      

      病情分析：
      懷孕19周，感覺到腰疼的特別累，反胳膊抬不起來，去醫院看骨科醫生做檢查了嗎？先查明病因，可是脊柱或者關節的問題
      指導意見：
      平時一定注意關節部位的保暖，不要受寒著涼，在生活中一定要注意，避免長時間的久坐，避免經常彎腰負重等，不要低頭族，先做身體的全面檢查
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有腰椎頸椎關節退變的情況存在，其發生一般和平常不合理的運動、身體缺鈣及維生素D刺激有關，發病后身體會有疼痛、麻木等情況存在
      指導意見：
      目前您處于孕期沒有辦法用藥進行治療，可以通過口服碳酸鈣D3片配合腰部及頸部熱敷來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激及過咸的食物注意不要吃，另外需要注意休息，避免受涼刺激
      
      以上是對“懷孕19周1腰疼厲害，右手臂發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能存在腰椎方面的問題，要注意適當的多休息，做好保暖措施。
      指導意見：
      建議你要注意適當的多休息，做好保暖措施，平時要注意多吃含鈣高的食物的攝入，從你的描述來看，很可能是由于腰椎及頸椎方面所引起的，一定要注意避免受涼及勞累，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉，再去醫院進行系統的檢查。