根據你的描述分析，應該是由于您踢球導致的疼痛，最近一段時間注意不要再踢球，或者是做劇烈運動，一定要注意休息，可以用冰塊進行冰敷處理，會有所緩解，不過長時間不見好轉，請到正規的醫院做相關檢查
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，20歲，踢球大拇腳趾根部腳底疼痛，向上向下彎曲都疼，考慮痛風引起的疼痛，去二甲或二甲以上醫院做尿酸檢查確診。
      指導意見：
      避免進食動物內臟等含嘌呤類食物，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。