最近幾天睡眠質量好差
男 | 24歲 2020-09-08 11:09:58
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健康咨詢描述： 從14年夏天開始睡眠就老是多夢，但感覺基本睡的還是比較穩的，半夜會醒來，但馬上就又睡著了，但今年九月底開始有一天晚上睡的很不好，第二天開始心情很煩躁心情一點都高興不起來。然后接下來幾天老是心里記掛著今天晚上能不能睡好，害怕今天晚上睡不好，現在這幾天晚上雖然10多就躺在床上了，但自己明顯感覺睡的好淺，還有一些夢，到四點多完全醒了以就睡不著了還感到很緊張出好多冷汗。
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