健康咨詢描述: 如果我現在加強訓練,可以長個2.3cm嗎,現在就164.5,預測遺傳升高168.5
你好,這個有可能的,你是一個男孩,現在才16歲,平時如果補補鈣,飲食上多吃一些含鈣和蛋白質豐富的食物,營養均衡,多運動,如打籃球,跳高,跑步等活動,是可以長高的,注意休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣對身體長高都有好處的
生長發育科醫生說我骨齡17只能長1cm了
你好,這個也不好說,有可能還會長高一些
我現在每天跳1000個繩子和40個摸高有用嗎
你好有用的,堅持鍛煉
病情分析:
你好,你的問題描述已經閱讀完畢,根據你的年齡來看,還可以長高的,平時要堅強體育鍛煉,可以補補維生素D3和鈣片,每天喝牛奶和雞蛋等高蛋白食物。
指導意見:
指導意見:建議你再結合做一下骨密度和微量元素檢查,了解骨頭里的鈣量有多少,微量元素是否缺乏,好對癥補,總之一定要多加強鍛煉,可以慢跑,做體操,吊繩對長高也特有好處,總之要堅持下去
生長發育科的醫生說我骨齡17只能長1cm了
多鍛煉補補鈣還是可以再長,好多人長到18.19歲,有些20有個差異,不是絕對的,你不妨試試吧!
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