首先，3天前的性生活，而且有采用避孕措施，那么懷孕的可能很小，而且也不應該出現妊娠反應，那么可能就是性生活過程中消耗比較嚴重，建議清淡飲食，適當進行按摩，改善肌肉疲勞
      

      病情分析：
      根據您提供的情況，性生活后出現小腹部膨脹，偶爾感小腹部疼痛不適，并伴有干嘔癥狀，一般多見于婦科炎癥引起的，如盆腔炎等。
      指導意見：
      建議暫時停止性生活，若存在盆腔炎應去正規醫院規律治療，還應注意個人衛生，勤洗澡，避免盆浴。
      

      病情分析：
      出現這樣的癥狀應該是經前綜合癥，三天剛剛不會出現懷孕的癥狀。
      指導意見：
      可以腹部做一個熱敷，腹痛嚴重的話應用止痛的藥物進行治療。如果沒有緩解，去醫院做一個腹部超聲檢查。
      
      以上是對“小腹鼓，肚子也鼓，偶爾小腹疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！