從照片上看你這種情況很可能是得了髕韌帶炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，不要長時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      自訴膝關(guān)節(jié)下方疼痛，癥狀如你所說，擔(dān)心自己健康，求醫(yī)治方法，盡快好起來
      指導(dǎo)意見：
      從你說的癥狀結(jié)合圖片初步考慮是慢性損傷伴風(fēng)濕勞累所致，沒有大礙的，建議你暫時(shí)減少活動(dòng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療。