頻繁的手淫會影響身高的，但是最主要的是營養和運動，所以說你最好保證飲食均衡，不要挑食，偏食喝上牛奶，補充鈣片，關鍵是多參加跑步，打球，引體向上，扒單杠等運動盡量改善身高的發育
      

      病情分析：
      您好根據您的描述，身高受多方面因素影響，比如遺傳因素，自身因素，外部環境因素等。自慰是青春期的正常發泄行為，只要不過度就好。
      指導意見：
      建議盡量避免自慰的行為，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，保證充足睡眠，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述的情況，一般情況下，手淫不會影響身高的，但是過度手淫會影響身心健康的。
      指導意見：
      建議要戒掉手淫，多運動，鍛煉身體，如跑步，打球，跳神，游泳等，還有多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物。如奶制品，豆制品，魚，蝦皮等，要保證充足的睡眠，不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。
      
      以上是對“自慰會影響長高嗎？？一直沒長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！