你這個年齡的失眠,可能與平時的學習壓力特別大有關系,學習緊張,睡眠不足,繁多的作業,家庭,學校的壓力,都可使你的植物神經神經紊亂,主要還得你自己調解,放松心情,放寬心態,在學習上要對自己有信心,你會越來越好的,不要過分的緊張,焦慮,可以可以口服一些安神的藥物,安神丸,安神丹等
病情分析:
根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起臨床不適表現
指導意見:
建議你的情況不要過度緊張可以放松心情,可以口服棗仁安神丸,谷維素,維生素B1,刺五加調理調理效果會好的,必要時到正規化醫院精神衛生科看一下。
病情分析:
根據描述的情況,17歲高中男生,失眠比較嚴重,考慮與學習緊張,壓力大有關系,建議注意治療調節。
指導意見:
建議注意放松壓力,不要緊張焦慮,不要熬夜勞累。白天適當運動鍛煉,促進血液循環,不要久坐。睡前用溫水泡泡腳,聽聽舒緩音樂,放松壓力,不要看手機,不要想太多事情,慢慢進入睡眠狀態。一個新的生物鐘形成大約兩周時間,調節下看看效果。
以上是對“失眠嚴重求醫生幫助解決。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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