長時間的失眠你要找一找原因，因為失眠的原因是比較多的，建議你要調整好自己的心態，有時候緊張壓力大就會引起失眠，植物神經功能紊亂也會引起失眠的，可以吃點兒營養腦神經或安神補腦類的藥物。
      

      建議可考慮服用安神補腦液等藥物進行調理治療，平時注意保持心情舒暢，不要多思多慮，避免焦慮等不良情緒刺激。臨睡前避免暴飲暴食、避免劇烈運動，如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      一般如果出現神經衰弱或者壓力過大，睡都容易引起睡眠不好癥狀的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腦神經的藥物觀察看看，平時多注意休息，避免勞累的要早睡早起可以多鍛煉身體的。
      
      以上是對“最近經常失眠，半夜醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！