你好，根據你所描述的情況，如果精神緊張出現顫抖，中醫認為多屬于肝風內動，可根據臨床癥狀適當應用中藥湯劑，以平感西風為主，平時要清淡飲食，禁食辛辣油膩等食物。另外要保證睡眠充足，最好與當地醫院進一步完善腦電圖等相關檢查而明確診治。
      

      病情分析：
      有生理性的，心理性的，原發性的及病理性的。原發性的無原因可查到，病理性的一般是由中腦及小腦病變等引起。
      指導意見：
      根據你的年齡可能是緊張，壓力過大等引起的，要學會放松，不要有意的控制，慢慢會好的。如果逐步加重，到醫院檢查一下。