失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，避免過度的焦慮，熬夜，適當的提高學習效率，勞逸結合，必要的時候用點調節神經的藥物，對癥治療，可以多跑跑步活動活動
      

      病情分析：
      學生考試壓力較大，應注意自己的學習，休息規律，避免過濾多的熬夜。
      指導意見：
      建議注意休息，飲食規律，保證充足的睡眠。適當散步，釋放情緒。過大的壓力反而不利于學習學習和休息應該合理調整。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據你提供的資料，你這是精神壓力過大引起的。
      指導意見：
      指導意見：不要給自己太大的壓力，好好的睡一覺，睡醒了就會感覺精神好很多，平時飲食要清淡易消化，營養豐富，肉禽蛋奶，新鮮蔬菜水果都要吃，營養要均衡。可以吃些堅果增強記憶力，如核桃.
      
      以上是對“睡眠差，驚醒，多夢，犯困，食欲差，頭暈耳鳴，乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！