對于你這種情況，只能慢慢通過生活方式干預(yù)進行慢慢調(diào)理一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      另外最好再查一查甲狀腺功能，看看有沒有甲亢的情況？

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您有胃炎膽囊炎的病史，目前主要的癥狀為身體消瘦，體重偏輕，主要的癥狀為頭暈，這種情況要注意是否有血壓偏低，是否有貧血等。
      指導(dǎo)意見：
      像您目前的這種情況，建議您首先要測量一下血壓，看是否正常，另外就是要注意是否有貧血，積極查找引起頭暈的病因。