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有問必答網心理健康科 → 下巴長痘跟壓力有關嗎?

下巴長痘跟壓力有關嗎?

女 | 26歲 2020-09-04 13:15:30 3人回復 來自

健康咨詢描述: 工作有點壓力,比之前累,容易睡不好,下巴長了痘痘,比較疼,跟什么有關系,怎么調理?

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-09-04 13:26:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況有明確的工作壓力較大,同時容易勞累和睡眠質量不佳是會導致由內分泌代謝的異常,也不排除有。皮脂腺分泌旺盛,以及顏面部的水油不平衡,導致在下巴部位多和腸胃功能不良,尤其是飲食不規律以及不排除有刺激性辛辣性食物攝入有關。
      指導意見:
      需要盡可能的自我減壓,以及通過傾訴情感和有氧運動來改善情緒。多食入益生菌來調理腸胃。另外要注意弱酸性洗面奶潔面皮膚,防止有交叉感染要使用一次性的面巾或毛巾。以外用清痘乳等改善。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-09-04 13:27:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在出現的痘痘跟壓力大工作累,睡眠不好都有關系,應該是內分泌失調。
      指導意見:
      根據你的描述,你現在的工作壓力大,比之前累,這樣呢精神也會更緊張,主要還有睡眠不好,痘痘是在報警,你該調理身體了,首先要及時放松,壓力再某種成都上來講就是動力,而且要學會調整自己,會休息,別熬夜,飲食要規律健康,慢慢就好了。
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2020-09-04 15:57:19 我要投訴

      病情分析:
      長痘痘和工作壓力大,睡眠不好,以及情緒影響都有關系。青年人長痘痘很正常,有的人比較敏感,和一些敏感的食物也會有關系
      指導意見:
      建議你放松心情,注意情緒的調節,保持心情舒暢。按時作息規律作息,充足睡眠,俗話說好皮膚都是睡出來的,注意暈運動鍛煉身體,而且不要吃油膩和辛辣食物,避免便秘
      
      以上是對“下巴長痘跟壓力有關嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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