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有問必答網心理健康科 → 剛上高一要住宿總是想哭心里忍不住

剛上高一要住宿總是想哭心里忍不住

女 | 16歲 2020-09-03 18:36:31 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我剛上高一學校要求住宿第一次住宿心里很不習慣前幾天還好,就過了幾天之后就總是想家想哭總是抑制不住想哭,學習沒有興趣,上課時也有時忍不住想哭,有時候比人提及的一個話題也會讓我想哭,跑操時跑著跑著淚就留下來了,身邊的一切都很好,學校老師也很好,同學也很好,可是就是忍不住要哭,家長也總是開導我,可是我總是忍不住,我這兩天慢慢變得開始不想去上學,害怕去上學,總是想要逃避,一想到去學校,心里就有種說不出的感覺,在學校幾乎每天都會哭,我不知道自己是怎么了,我以前不是這樣的,這讓我覺得自己很沒用,在家的時候有時也是想哭,我不知道我每天都在想些什么,我到底該怎么辦,我是不是心里適應能力太差了,我不想這樣,不想讓父母擔心

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:58:09 我要投訴

      從你描述的這種情況來看,你所說的問題首先需要多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,另外加強積極的自我心理暗示,告訴自己需要正確的面對這種新的學習環境。必要的時候需要到心理科進一步就診干預。
      

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