如果總是感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。而且這種情況持續兩周以上我們就要考慮會不會是抑郁癥導致的。這個需要到精神科就診。這個一般還是需要及時的進行治療的，因為這會讓感覺患者感到很痛苦，甚至會影響到患者正常的生活和工作。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，高中生放假期間自己在家里面很放松，回到學校就會高興不起來，這種情況不能確診抑郁癥的。
      指導意見：
      因為青春期女孩子有生理期不適表現，學習壓力和心理叛逆情緒不穩定多種因素有關的，建議平時多和同學家人朋友之間進行溝通交流，多選擇一些戶外集體性活動，學會自我進行調理心情，自我進行減壓應該可以好轉的。
      
      以上是對“每天都不開心，很沉悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！