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運動完后洗泠水澡可以嗎

男 | 12歲 2020-09-03 18:16:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我剛剛跑完步滿頭大汗可以洗冷水澡嗎，會不會發燒，很急！

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-08-22 18:02:37 我要投訴

      
      病情分析：
      跑完步滿頭大汗的情況下，不建議洗冷水澡，建議最好洗溫水澡，或者等汗散去了在洗
      指導意見：
      運動后馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病,正確的方法是運動后休息一會兒再洗澡，最好洗溫水澡。
      

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