指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是腎陰陽兩虛引起的，可以采取腎陰陽雙補治療，建議采取腎陰陽雙補治療，建議口服麒麟丸或者天杞補腎膠囊，注意少熬夜，不要吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖，控制手淫，加強鍛煉。

      手淫過度對身體健康不利，適度的手淫不會對健康造成影響，中醫認為房勞過度傷腎，目前你的癥狀面色蒼白，畏寒肢冷，汗出較多，這些都是腎陽虛的表現，建議戒除手淫，吃金匱腎氣丸溫補腎陽。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀，手淫很久引起的面色蒼白，肢冷，是腎虛引起的。
      指導意見：
      經常性的手淫對身體有較大影響，中醫認為可以導致氣血陰陽失調，從你的癥狀來看屬于腎陽虛證，可以服用補腎陽作用的中藥調理。
      
      以上是對“手淫身體發熱.臉有些蒼白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！