你好，出現這種情況，應該及時去口腔科檢查并治療，定期清洗牙齒，平時奉乾飯后要漱口，早晚正確刷牙，這樣都能緩解牙齦萎縮的癥狀，飲食要吃一些溫軟易消化的，特別是寒B座維生素多的食物，千萬不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，刷牙的時候有出血，說明有炎癥，可以服用牙周康能緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，關于有牙石的問題，是不是可以洗洗牙，怎么辦？
      指導意見：
      建議你最好應該去醫院牙科檢查一下，大夫會根據你的情況給以檢查清楚，到底是怎么回事，牙齦萎縮嚴重，是不是可以洗牙，怎么治療會好的快。