病情分析：
      你好，根據你描述的你的這種情況，有可能是和最近的精神心理因素關系是比較大的。
      指導意見：
      好，你的這種情況最近需要注意休息，作息規律，保持充足的睡眠，可以根據自己身體的狀況決定運動的程度，增強身體的抵抗能力，必要時需要服用藥物進行調節的。
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，戒煙后頭暈乏力，睡眠質量不好，運動無力，這種情況考慮戒煙戒斷現象，建議做如下治療
      指導意見：
      建議你多喝茶，茶含有很多堿，具有醒腦作用，多吃蔬菜水果，其含有維生素B.及維生素C.多吃薄荷糖，也可以外太陽穴涂抹清涼油，必要時口服養血清腦顆粒，或做針灸之間
      

      病情分析：
      如果戒煙四個多月，按理說煙癮就基本上可以解除了，可能在戒煙過程當中沒有規律的作息，影響了睡眠質量
      指導意見：
      這種情況可以去自我調整，比如白天控制一般不要睡覺，夜間到十點左右，無論困不困，都躺在床上，哪怕閉目養神也好，時間長了，形成生物鐘這個規律性就會好很多
      
      以上是對“戒煙后頭暈乏力，想運動都沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！