你的情況考慮是韌帶炎所致的你可以先做一做熱敷治療或者微波理療看看是否有緩解一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的三甲醫院骨科找醫生幫助你檢查一下看看。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在有必要進行腰椎的磁共振檢查，以明確你的健康情況，并對癥治療和處理
      指導意見：
      建議你進行脊柱及腰椎方面的檢查，以明確是否存在強直性脊柱炎及腰椎方面的問題，并在醫生的指點下積極的進行治療和處理，你現在還年輕，一定要注意養成良好的生活習慣，平時要避免勞累及受涼，不要久坐久站及伏案過久，并注意飲食調節，增加含鈣高的食物攝入，才有助于你的健康！