病情分析：
      你好，肥胖會導致很多疾病的發生，會出現脂肪肝，高血脂，高血壓，高血糖等情況。
      指導意見：
      建議平時飲食上應該清淡些，少吃油膩的食物以及含糖較高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，每餐不要吃太多，由其是晚餐。餐后不要立即就坐下，站立半小時。還應該堅持適當的體育活動，可以騎自行車，打羽毛球，健身，跑步等，運動是飯后一小時進行。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述判斷肥胖應采取綜合措施進行減肥治療為好！
      指導意見：
      針對這種情況，肥胖涉及到遺傳，飲食，缺乏鍛煉等多種因素，建議您首先要調整好心態，規律飲食，清淡飲食為主，避免暴飲暴食，晚餐盡量適宜為好，避免過飽，同時規律堅持進行鍛煉，多進行體力勞動也可以，總之，各種措施要持久落實，一定會逐漸好起來的！
      
      以上是對“肥胖身高181.5204斤想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！