病情分析：
      根據您描述的問題，記憶力差，焦慮，不自信，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      建議您首先建立自信，不管做什么事情，都要有自信心，從小事做起，制定計劃和目標，增強自信心，克服自卑心理，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，增強自信心，多接觸一些正能量的事物，堅持調節一定會有改變。
      

      病情分析：
      嗯，你個敘述來看，主要存在焦慮以及抑郁表現，比如容易緊張，害怕提不起興趣健忘等表現，目前已焦慮的癥狀為突出。
      指導意見：
      現在你的癥狀已經對你造成很大的影響，而且癥狀是比較嚴重，也比較突出的，所以為了避免病情繼續加重，你需要考慮在醫院精神心理科面診檢查，醫生全面評估，選擇更好的治療方案。
      
      以上是對“容易緊張，演講說了上句想不起下一句，記不住別人事物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！