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醫生回復區
2020-09-01 14:20:56 我要投訴
經常熬夜的人群一定要補充維生素a維生素e和維生素c，還有維生素b族可以吃多種維生素或者21金維，他因為這樣的營養補充劑中含有的營養成分比較全面，不需要吃很多種的營養補充劑來補充，經常熬夜對身體是有害的，如果能夠改善這樣的作息習慣，就會使身體更加健康。
2020-09-01 14:52
ask30525503a2
追問
那這樣是不是買a.b.e.c那種小瓶的2-3快一瓶的一起服用呢？
2020-09-01 17:02醫生回答：
你可以多吃一些水果或者含維生素含量高的食物。
2020-09-01 17:54
ask30525503a2
追問
那要不要吃點藥？
2020-09-01 17:59醫生回答：
可以配合著吃一些，但不要過量。
2020-09-02 18:07
ask30525503a2
追問
怎么吃，吃哪個呢
2020-09-02 18:43醫生回答：
其實我建議你食補，多吃一些富含維生素的食物。
2020-09-01 14:22:08 我要投訴
你好，根據你的描述，男性31歲，因工作性質的原因，三班倒，熬夜。這樣的人群由于上班睡覺時間不固定，所以容易出現生物鐘的紊亂而影響睡眠和飲食，所以還是建議補充21金維他。補充多種維生素。
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