根據你的描述，建議你應當去醫院檢查一下化驗尿常規，排除腎臟的問題。同時一定要改善自己的生活和飲食方式，飲食上不出現了辛辣刺激的食物，閑暇時參加戶外活動，適當鍛煉，增強體質。

      病情分析：
      你說的這種情況考慮精神狀況不良，表現為精神恍惚，注意力不集中，思考問題呆滯。建議去醫院就診檢查一下。
      指導意見：
      首先做個頭顱CT排除顱內疾患引起的，再做個鼻竇ct看是否有鼻竇炎。如果鼻竇頭顱都正常，考慮可能神經衰弱引起。需要口服養血清腦顆粒，安神補腦液。平時注意調養，飲食休息規矩，加強鍛煉。