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三天吃兩頓飯會消耗脂肪嗎

女 | 28歲 2020-09-01 02:00:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 三天之內只吃了兩頓飯和幾塊餅干，身體會開始消耗脂肪嗎？。

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:18:43 我要投訴

      通過少吃飯來減輕體重，首先減重的是肌肉含量，回復飲食后，肌肉會生長回來，引起體重反彈，想消耗脂肪，必須配合鍛煉，有氧運動配合無氧運動，合理控制飲食，才能起到減脂效果，不反彈
      

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