你好，你的這個情況本身年齡不大，你那個癥狀如果沒有下肢麻木的癥狀，一般考慮局部肌肉筋膜炎的可能性。可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，

      病情分析：
      自訴出現左踝關節疼痛，癥狀如你所說，擔心自己健康，求醫治方法，盡快好起來
      指導意見：
      從你說的癥狀初步考慮是風濕著涼所致，沒有大礙的，建議你暫時減少活動，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，先觀察治療一段再說
      

      病情分析：
      你好，也許是活動的時候姿勢不當造成了腳腕韌帶拉傷，關節炎也會出現這種情況。
      指導意見：
      盡量不要劇烈活動，平時多用熱水泡泡腳促進血液循環恢復的快些，也可以局部涂抹扶他林軟膏，或者貼活血止痛膏都可以。
      
      以上是對“腳腕疼痛，最近腳沒有受傷，也沒有距離運動，左腳腳腕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！