后背疼，你抬胳膊時疼痛加重，是不是你后背碰到哪了？或者是收到什么外力？你沒有注意到，你好好注意休息，觀察一段時間，看一看，如果是外力引起的，會逐漸緩解，如果疼的明顯，你就到醫院去拍一下胸片，除外一下肺部有否病變，可以觀察有沒有皰疹的出現？有時帶狀皰疹也可以出現疼痛
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，后背有低頭等動作是引起的疼痛，這種情況首先要排除頸椎病疾病、頸部肌肉勞損等疾病。平時不要長時間低頭玩手機，經常活動頸部，避免頸部受涼。失眠的話首先要養成良好的睡眠習慣，不能熬夜，按時起床，必要時口服鎮靜催眠藥物改善。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，建議你應該去醫院進行胸部拍片檢查。
      指導意見：
      這種情況下初步懷疑，可能是由于有咽炎或者是支氣管炎等引發的白色粘痰。后背痛可能是由于軟組織等引發的某一點疼痛。
      
      以上是對“后背痛，引起失眠，嗓子有白粘痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！