根據你描述的這些情況，應該是腎虛引起的腎氣不固，可以吃點兒補腎的中成藥物進行調理，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等。盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習慣，適當的鍛煉身體，堅持做深蹲提肛的運動，保證充足的睡眠時間，慢慢的調理。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點青春期陰虛火旺，精關不固的表現。
      指導意見：
      建議平時適當運動鍛煉增強體質，避免勞累熬夜上火，此外到醫院中醫科就診，對癥滋陰補腎調理，定期復查。