嚴重的痛經有可能是子宮腺肌癥或者是體內的前列腺素也有一定的關系，首先就是平常養成好的習慣，比如說少吃辛辣生冷食物，多喝點紅糖水，這樣的話有可能就會干善了，還有就是月經期間要注意適當的休息。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，痛經一般是體內前列腺素分泌增多引起的，目前沒有根治的辦法，只有對癥處理，減輕癥狀。
      指導意見：
      建議你，月經期注意休息，避免勞累，可以適當的保暖，熱敷一下下腹部，可以緩解，也可以喝點紅糖水，如果痛經的癥狀比較嚴重，可以口服止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，痛經分為原發性和繼發性，一般原發性痛經的主要原因是。子宮因素如子宮先天發育畸形；內分泌因素，如前列腺素分泌增加；精神方面的因素等繼發性痛經的主要原因是生殖系統的炎癥如盆腔炎，子宮內膜炎，子宮腺肌癥，子宮肌瘤等等。
      指導意見：
      建議：痛經的患者應該去正規醫院的婦科做系統的檢查，尋找痛經的原因，進行對癥治療，才能收到滿意的效果。
      月經量在20~80毫升之間都屬于正常，如果經期較前有明顯的縮短，應該在月經來的2~4天內去醫院抽血化驗6項激素，如果檢查結果屬于正常范圍，只要月經周期正常，經量正常，經期變短也沒有什么太大的影響。
      
      以上是對“痛經持續好幾天，月經量感覺比以前少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！