你好，脊柱損傷之后要想恢復，首先要涉及到脊柱損傷的程度，第一種就是我們先說最輕的，單純的挫傷、扭傷，這種恢復起來其實很簡單，只要臥床休息，減少勞動，減少對腰部的勞損，一般兩周三周，就是一個自限性的疾病。如果疼痛的比較厲害，可以口服或者外用一些非甾體類消炎鎮痛藥或者是肌松劑。并不是好了之后就永遠不再有腰部的扭傷，勞損了，就像感冒一樣，這次治好了之后，下次可能累了或者涼了還會發作，但是并不會造成永久性的功能的影響。第二種，稍微重一點的就是骨損傷之后有脊柱穩定性的損傷，這時候可能就要進行固定，固定也分兩種，比較輕度的暴力的損傷，可以用外固定，比如輕度的壓碎性骨折，不超過三分之一的，沒有椎體高度，或者是成角，嚴重成角的，我們只要用支具或者腰圍保護三個月就可以了。嚴重的脊柱的骨折脫位，就只能進行內固定治療，進行切開復位固定，最嚴重的就是合并了脊髓的損傷，脊髓神經損傷之后，如果是完全性的損傷，也就是橫斷傷，目前科學沒有太好的辦法進行恢復，如果是不完全性的損傷，也就是部分的感覺和運動還是存在的，脊髓從解剖上看沒有完全的橫斷，只是挫傷、水腫、血腫，這時候要進行脊柱固定，減少對脊髓進一步的刺激，同時進行神經的減壓，能夠給脊髓功能后期恢復提供可能的空間。