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有問必答網心理健康科焦慮 → 焦慮不安,不敢放松睡覺

焦慮不安,不敢放松睡覺

女 | 35歲 2020-08-29 18:32:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,我們睡覺時候身體呈大字型,腳攤開了,這比較舒服。這樣會導致我們平時走路腳會更開嗎?我總是會很擔心這些問題。是精神太焦慮了吧。

醫生回復區

王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友:4070
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2020-08-29 18:47:27 我要投訴

      你好,睡覺只是一種姿勢的擺位問題,他不會影響到你平時走路姿勢,平時的走路姿勢是由于髖關節膝關節和踝關節等發育過程中來決定的,也于后天不正規的行走有關系,輕者通過訓練的方法就可以糾正,重者需要器械矯正才能恢復。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-08-29 18:54:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,走路的姿勢跟你睡覺的姿勢沒有必然的聯系,睡覺,愿意怎么睡就怎么睡,趴著,平躺,側臥,都可以,只要你舒服就可以,因為這個焦慮似乎是沒有必要
      指導意見:
      還有就是你已經35歲了,走路的姿勢,不用說已經定下來了,所以愛怎么睡就怎么睡,如果有腰腿痛或者腰椎有問題,會影響走路,睡覺不會影響的
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-08-29 18:55:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己睡覺時候喜歡把腿呈大字型,自己感覺比較舒服,應該不會影響自己平時走路的。
      指導意見:
      因為每個人的睡眠姿勢都有區別,只要自己感覺比較舒服就可以的希望你不要刻意去考慮這種問題,應該學會放松自己,把注意力集中在工作和生活上面就可以的。
      
      以上是對“焦慮不安,不敢放松睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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