根據你的描述，建議，你不要過于擔心，你可以選擇吃一些藥物調節身體，根據檢查結果選擇治療方案，這樣對于你的治療和恢復都是很有幫助的生活中養成一個良好的生活習慣。合理作息合理飲食是?？梢猿砸恍┲兴幬逭{節身體。

      病情分析：
      目前根據您描述的情況，我們首先考慮的是受涼或者是肩周炎等因素導致的
      指導意見：
      您可以口服一些舒經活血類的藥物，或者是最近一段時間適當的做一下理療，烤電按摩都是可以的，拔罐也會有一定的效果
      

      你好，根據你的描述來看考慮是否患有肩周炎？平時工作是否是長期久坐且對著空調，建議平時要花些時間去做運動鍛煉，頸肩腰部的鍛煉非常關鍵，肩周炎的出現會導致患者出現肩部酸脹，疼痛，甚至嚴重些的會發生上舉活動都很困難。建議及時重視到院檢查明確診斷。
      
      以上是對“左肩膀突發疼痛，慢慢右肩也開始痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！