出現月經推遲，可能也與平時壓力過大，情緒波動過大，過度勞累經常熬夜以及環境的改變都是有一定的關系，建議你這種情況可以先觀察，平時養成良好的飲食以及作息習慣。
      

      病情分析：
      您好，月經前幾天有乳房脹痛，這個是因人而異的，您平時做好保暖措施，生活規律，飲食清淡可以減少。
      指導意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，注意生活規律，飲食清淡，少熬夜多運動，忌食生冷辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      根據你說的情況分析，現在乳房沒有不適，月經剛推遲兩天，跟你體內激素水平變化有關系！
      指導意見：
      建議你現在精神放松，不要太緊張和擔心！保持心情舒暢，生活作息規律，利于內分泌穩定和月經來！分散注意力，再觀察幾天看看！
      
      以上是對“例假前十天乳房開始脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！