你好，你這種情況如果手上經常起倒刺，一般是由于缺乏微量元素等引起的，平時要多吃蔬菜水果，保證營養的均衡，要注意炎癥感染，如果紅腫疼痛可以用碘伏進行消毒。而且平時盡量不要摳手。
      

      病情分析：
      手上長倒刺的原因，可能是由于手指局部皮膚干燥，角質層以及表皮水分減少，局部出現了裂隙。到一定程度之后，表皮就會翹起，形成倒刺。
      指導意見：
      可以用小的干凈的剪刀，貼著倒刺的根部，細心的將其剪掉。然后局部皮膚外擦滋潤，護膚的霜劑，保護皮膚，改善手指局部的缺水狀況。
      

      病情分析：
      你好，你手指上經常長倒刺，這種情況考慮可能是缺少維生素或微量元素引起的。建議你平時注意飲食調理，飲食多樣化，多吃富含維生素E、B族維生素的食物、新鮮的蔬菜水果。
      指導意見：
      另外長倒刺以后，不要用手撕掉，要用指甲剪規整的剪掉，以減少對皮膚損傷，避免感染，同時在洗完手后，可以涂抹護手霜保護皮膚，改善局部缺水。愿你健康！
      
      以上是對“手指上經常長倒刺，也不見好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！