你好，根據(jù)你敘述的情況，不除外眩暈癥，頸椎病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，建議多休息，保持充足的睡眠和質(zhì)量，建議到正規(guī)醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科，請醫(yī)生仔細(xì)查體，做頭CT檢查，做頸椎核磁共振檢查，明確診斷，確定治療方案，以免耽誤病情。
      

      病情分析：
      躺下或番翻身時(shí)眩暈，起床時(shí)也眩暈，有可能是血壓不穩(wěn)。或者腦供血不足引起的
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院檢查一下，診斷清楚之后對癥治療，平時(shí)注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，少食高脂肪，高蛋白辛辣魚腥刺激性強(qiáng)的食物
      

      病情分析：
      頸椎病是一種比較常見的原因，它與生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，常表現(xiàn)為早晨起床后頭暈，有時(shí)不敢睜眼，嚴(yán)重的會(huì)有惡心、嘔吐。
      指導(dǎo)意見：
      血壓較低，低血壓表現(xiàn)出來的頭暈較輕，因?yàn)槠脚P位轉(zhuǎn)直，腦供血突然下降，而出現(xiàn)頭暈后，恢復(fù)平臥或坐位后就會(huì)慢慢緩解。此外鼻部病變，如鼻炎、鼻竇炎，不能很好的通氣，晚上睡覺時(shí)大腦供氧不足，也會(huì)出現(xiàn)早上起床以后頭暈的癥狀。
      
      以上是對“躺下或翻身就暈眩，起床時(shí)也暈眩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！