在孕期有一些女性可能由于精神緊張焦慮才會產生這樣的癥狀，所以現在最主要的就是心理調整要注意自我調整，再加上您可以多和身邊的家人多聊一聊，嚴重的情況下可以找到您的產科醫生，讓他給您進行調理。
      

      考慮是情緒有點焦慮了抑郁了，建議您還是要注意調整調整自己的心態，可以和家人多聊一聊天，多溝通溝通，要多想一些開心的事情，白天在家人的陪同下可以適當的活動活動。
      

      病情分析：
      你好，不要太緊張了，孕期要放松心情，睡前聽一些舒緩的音樂，泡泡腳，晚期是不太舒服的，生完寶寶就會好了，所以為了胎兒要堅持一下了。
      指導意見：
      懷孕晚期如果出現睡眠質量差的情況，這個事很正常的，建議你最好是保持好心態，不要想太多，晚上睡覺的時候喝點牛奶，泡泡腳，或者是聽聽舒緩的音樂都是可以緩解的。
      
      以上是對“剛剛步入孕晚期的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！