這種情況是由于踝關節部位退變導致的，所以出現這種情況以后日常生活中一定要減輕踝關節部位受力。避免蹲起跑跳登山，爬樓梯活動，出現這種情況以后可以多行踝關節部位熱敷以及口服活血通絡的藥物和軟骨營養藥物治療來緩解癥狀。

      你好，根據你所描述的情況來書，通常出現腳踝骨刺的話會導致出現踝關節的炎癥，大部分患者是會因為負重活動時出現不適癥狀，建議還是需要多補充身體鈣質才行，建議具體的治療方法是需要到院醫生檢查后則對癥治療，不可盲目，通常骨刺嚴重的話是需要考慮手術清理的，手術方式多數選擇在關節鏡下清理。