指導意見：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。考慮是抑郁癥
      

      病情分析：
      睡眠不好是和情緒以及壓力有很大的關系，從你的敘述來看，主要存在一些胡思亂想，興趣愛好減退等表現的情況，那么這是存在焦慮抑郁表現的問題，從而導致的睡眠問題。
      指導意見：
      首先你需要心情放松，多培養興趣愛好，睡前不要玩的太久，聽聽音樂，喝點牛奶溫水泡腳，這樣有利于睡眠，如果持續時間比較長，那么可以考慮在醫院面診檢查，通過藥物進行調理以及改善情緒，治療焦慮抑郁的問題。
      

      病情分析：
      你好，目前出現的這種情況，第一就是要看有沒有明顯的客觀原因？對自己內心現在的情況所造成的影響，如果存在客觀原因，可以理性的解決這些問題，如果是莫名其妙的就出現了這些情況，那么就考慮心理疾病的可能性非常的大
      指導意見：
      可以看一下心理治療師和心理咨詢師和他溝通一下你目前的狀況，如果明顯的出現睡眠障礙，感覺到睡眠已經影響到你自己正常的生活，那么是需要服用一點幫助睡眠的藥物
      
      以上是對“關于心理的疾病，不知道是不是抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能在你內心當中缺乏一種安全感，所以才想掌控一些事情，在與對象的相處上可能過于的急躁，沒有站在對方的角度去考慮問題。
      指導意見：
      讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運動多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來。多想一些讓自己開心的事情，也多和自己的對象交流和溝通。