你好，腰椎間盤膨出，腰疼，影響行動。平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐著涼。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。可以吃點甲鈷胺，舒筋健腰丸。
      

      病情分析：
      進行過什么檢查？有沒有做過磁共振檢查？有沒有下肢麻木的情況，以往做過什么治療？髖關節在平躺時，內外活動是否有疼痛感？
      指導意見：
      在明確診斷，特別是腰椎磁共振，明確診斷后，可以到醫院疼痛科行臭氧消融術和射頻神經調節術，這些治療可以消除突出的間盤，同時還可以緩解神經水腫引起的癥狀。
      
      以上是對“腰間盤膨出，椎體終板炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！