白發最常見的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致，如果頭發少脫落嚴重，這種情況不排除血虛受風引起，平時飲食中可以適當黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，飲食注意避免辛辣、油膩，多運動，必要時可以中醫科門診綜合辨證調理。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況和照片看，發旋處著沒有明顯頭發稀疏的情況。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食營養均衡，盡量不要長時間熬夜，也多注意不要縱欲過度，放松心情再觀察一段，白發可以服用中成藥七寶美髯丸治療觀察一段。

      病情分析：
      根據圖片和你描述的情況，中醫常見有腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。你的情況可以讓中醫摸脈根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃肉和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“發旋頭發少，白頭發很長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！