建議可考慮服用參苓白術顆粒等藥物進行調理治療，平時也可考慮食療，如紅豆薏苡仁山藥粥，也能夠起到祛濕健脾的功效。面部痘痘可以考慮涂抹克林霉素甲硝唑搽劑外用進行治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      體內濕氣重，可以用以下幾種方法調理：第一種，可以服用以下幾種中成藥物調理，例如，有木香順氣丸、參苓白術散和人參健脾丸等，這些藥物都有著良好的去濕效果
      指導意見：
      日常生活中也可以多吃一些有去濕效果的食物或者是中藥材，例如薏米、紅小豆、黨參、白術、陳皮、砂仁等；第三種，日常在飲食方面要成良好的習慣，盡量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷飲。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，考慮你的情況應該是脾虛濕滯，氣血不足的表現。
      指導意見：
      體型偏胖的人，多與體內濕氣重有關系。你這個情況可以服用健脾袪濕、養血安神的中成藥進行調理如參苓白術丸或人參歸脾丸等進行調理，平時注意合理膳食。多活動。
      
      以上是對“濕氣重睡不著覺，虛弱無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！