根據你的情況考慮便秘診斷成立，建議清淡易消化飲食，忌生冷，辛辣刺激性食物，合理安排睡眠，保持大便通暢。可以口服調節腸道菌群及通便藥物治療，如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片，乳果糖口服液等。

      病情分析：
      你好，大便如果是一粒粒的，是便秘。主要是這個小孩腸蠕動緩慢和平常蔬菜水果等吃得少，喝水喝得少和沒有養成每天大便的習慣。
      指導意見：
      讓孩子多喝水，多運動，多吃一些五谷雜糧和蔬菜水果之類的食物，如果出現便秘的話，考慮可以給孩子口服中成藥槐角丸。
      

      病情分析：
      你好！孩子經常便秘還像是與孩子的飲食結構不合理及飲食習慣不科學有關的
      指導意見：
      這種情況就是要讓孩子盡量多吃點蔬菜水果及粗纖維之類的，多喝水，養成定時排便的習慣，也可以經常按順時針方向揉揉肚子，如果還是不行才可以藥物治療的，不過盡量不用
      
      以上是對“女兒十歲便秘十年，怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！