你好，可能是因為最近上火，加上口腔衛生沒做好導致了炎癥感染，建議，多喝水，保持口腔清潔，多吃些降火的食物，比如梨子，蓮子湯等，一定要好好休息，注意口腔衛生，每次餐后含淡鹽水淑口，早晚正確的刷牙，多運動比如跑步。

      病情分析：
      你好，從上面的照片上面看舌下粘膜有點潰瘍面，可以用點西瓜霜噴霧劑噴噴
      指導意見：
      建議平時要清淡飲食習慣的，多喝白開水，多吃青菜水果蔬菜橙子獼猴桃，禁忌煙酒辛辣刺激食物，

      病情分析：
      你好，很明顯，這就是吃刺激性食物引起的局部發炎了，我建議用點漱口液
      指導意見：
      比如說，康復新液，每天用他漱口，最近清淡飲食，不吃任何刺激性食物，多喝水，過幾天就好了，晚上別熬夜
      
      以上是對“想知道又沒事兒，要不要緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！