通過你的描述出現這種情況，大多數是由于痔瘡引起的，建議可以去醫院肛腸科完善相關檢查來明確診斷，要養成良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗纖維類的食物，盡量保持大便通暢，避免經常久坐。
      

      病情分析：
      一般情況大便后肛門疼痛局部腫物突出，考慮痔瘡引起，注意肛門清潔衛生，可以當地正規醫院肛腸外科檢查明確。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡避免便秘。注意休息避免長期久坐。注意肛門清潔衛生，便后溫開水清潔坐浴。應用九華膏等藥物。
      

      病情分析：
      您好！您的情況有可能是痔瘡，很多因素都可以誘發痔瘡，比如便秘，久坐等生活習慣，注意飲食不要吃辛辣刺激性以免誘發痔瘡。
      指導意見：
      建議您平時多吃蔬菜，水果，多喝水預防便秘，避免久坐久站，可以使用痔瘡栓或者痔瘡膏進行治療，便后及時清洗。
      
      以上是對“大便后肛門痛有明顯腫塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！